Доступная и универсальная тренировка, где могут заниматься женщины от 12 до 90+ лет и улучшать качество своей жизни!

АКЦИЯ!

Пробная тренировка с фитнес-тренером всего за 99₽! Диагностика телосложения и фитнес-меню на 21 день в ПОДАРОК!

ФИТКРУГ - оздоровительная круговая тренировка, созданная для женщин. В Фиткруг используются тренажеры на гидравлическом сопротивлении с эффектом аквааэробики
ФИТКРУГ - предлагает полный фитнес, включает в себя разминку, силовую тренировку, кардионагрузку, заминку и растяжку, а также программу питания
ФИТКРУГ - безопасная тренировка, так как гидравлические тренажеры позволяют мягко увеличивать нагрузку, защищать позвоночник при выполнении упражнений, контролировать работу сердца с помощью регулярных замеров пульса

ФИТКРУГ - это круговая интервальная тренировка с чередованием высокоинтенсивной (максимальное количество повторов) нагрузки на гидравлических тренажерах, для достижения анаэробной (силовой) зоны и менее интенсивной (поддерживающей, восстановительной) нагрузки на кардио станциях в аэробной (кардио) зоне.

Силовая тренировка в программе фиткруг позволяет женщинам

  • увеличить мышечную массу;
  • выглядеть моложе;
  • жить дольше;
  • избавится от депрессий;
  • лучше спать;
  • защитить организм от возрастных заболеваний;
  • обрести новые социальные связи.

ФИТ КРУГ - Курс на здоровье!

- это комплексная полноценная тренировка включающая все элементы фитнеса:

Разминка
Кардио-тренировка
Силовая Тренировка
Заминка
Статическая растяжка

Всего подопечная проходит в тренировке 3 полных круга из 8 тренажеров за 30 минут.

В программе ТРЕНАЖЕРЫ:

Регулярные тренировки ФитКурс помогают:

  • быть в отличной форме и прекрасном настроении;
  • освободиться от бессонницы;
  • укрепить иммунитет;
  • восстановить уровень метаболизма в организме;
  • увеличить мышечную массу;
  • укрепить позвоночник и мышцы спины;
  • освободиться от депрессий;
  • продлить молодость.

Школа управления весом

Основные способы похудения (коррекции веса) - это низкокалорийные диеты, как принято считать, но все они влекут за собой серьёзные последствия для организма:

  • Потеря мышечной массы
  • Снижение уровня основного обмена веществ
  • Авитаминоз
  • Снижение умственной и физической работоспособности
  • Психоэмоциональные расстройства
  • Выпадение волос, ломкость ногтей, нарушения менструального цикла
  • Выработка гормона голода
  • Программирование организма запасать жир при первой возможности
Это кратковременный и один из самых вредных (но к сожалению один из самых распространенных) способов снижения веса, при котором похудение происходит в основном за счет поглощения скелетных мышц, вырабатывается гормон голода, понижается физическая и умственная работоспособность, приносится порой непоправи-мый вред организму

Способы похудения (коррекции веса) ПОЛНОЦЕННЫЙ ФИТНЕС + ФИТНЕС МЕНЮ от ФитКурс это:

  • нормализация веса;
  • нормализация объемов тела;
  • восстановление мышечной массы до физиологической нормы (35-38%)(нормализация состава тела);
  • повышение основного (базального) метаболизма;
  • профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • гармоничное развитие физ. качеств (силы, выносливости, гибкости);
  • повышение и поддержание умственной и физической работоспособности ;
  • профилактика остеопороза и других заболеваний ОДА;
  • профилактика раннего климакса и заболеваний мочеполовой системы.

Это не самый удобный (в плане усилий и времени), однако наиболее оптимальный и незаменимый способ коррекции веса, укрепления и поддержания здоровья, повышения умственной и физ. работоспособности Полноценный фитнес (особую роль в котором играют силовые нагрузки) позволяет достигать стабильные результаты и делает организм менее склонным к запасанию жира.

Каждому клиенту подбирается фитнес-меню ИНДИВИДУАЛЬНО!

Оставьте заявку прямо сейчас
и получите пробную тренировку с фитнес-тренером всего за 99₽!

Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных

Сопровождение и коуч фитнес-экспертов

Постоянное присутствие тренера в круге и на растяжке дает возможность непрерывно оценивать и контролировать качество тренировочного процесса (следить за тем насколько технически правильно и интенсивно выполняются упражнения, и в случае необходимости проводить их коррекцию). Также, это позволяет создавать высокую мотивацию и эмоциональную поддержку клиентам, что является несомненно одной из главных и приоритетных задач в работе всех наших клубов (по сути это основа сервиса)
В классическом фитнесе такого рода сопровождение оказывают, как правило в качестве отдельной персональной услуги (то есть за дополнительную плату, в среднем за 20 – 50 $ за час, что является недоступным для большей части населения нашей страны)

Ваши выгоды

В любое удобное для вас время

Вы не сможете опоздать, так как вам не нужно торопиться к определенному времени!

Всегда под руководством тренера

Тренировка проходит с сопровождением фитнес-экспертов

Эффективная и научно обоснованная

программа управления весом способная поднять метаболизм и снимающая необходимость постоянных диет

в цифрах

13

ЛЕТ МЫ с ВАМИ

30000+

ЧЕЛОВЕК ПРОШЛИ ФИТКУРС

2500+

ПРОШЛИ ШКОЛУ ПИТАНИЯ

300000+

СБРОШЕННЫХ КГ ЛИШНЕГО ВЕСА

Медицинский фитнес

КИНЕЗЕОТЕРАПИЯ
Узнать больше
Суставная гимнастика
Узнать больше
Укрепленени малого таза
Узнать больше
Тренеровка МФР на растяжку и расслабление
Узнать больше

Оставьте заявку прямо сейчас!

Пробная тренировка с фитнес-тренером всего за 99₽! Диагностика телосложения и фитнес-меню на 21 день в ПОДАРОК!

Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных

Отзывы

Как нас найти