похудей с помощью fit curves  за 60 дней В ЛЮБОМ ИЗ 6 КЛУБОВ ЧЕЛЯБИНСКА


ЧТО ТАКОЕ FIT CurveS ?

ВНИЗ


3 КЛЮЧЕВЫХ ФАКТА

Факт №1

Единственная в мире сеть фитнес-клубов, которая предлагает комплексное решение для похудения-силовые нагрузки и уроки правильного питания.

Факт №2

Единственная в мире фитнес-компания, которая инвестирует миллионы долларов в научные исследования.

Факт №3

Единственная в мире фитнес сеть, которая предлагает самые интеллектуальные технологии личностного развития для своих специалистов.

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ состава ТЕЛА, чтобы понять в каком состоянии ваш организм и как именно достигать физического результата


МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ВСТРЕЧУ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БЕСПЛАТНОГО ЗАНЯТИЯ И РАЗРАБОТКИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ.



В ходе встречи вы пройдете диагностику состава тела, которая покажет соотношение жира и мышц, для того, чтобы понять как именно вам избавиться от лишнего веса, как заниматься и как питаться. 

По окончанию бесплатной тренировки вы получите все результаты диагностики, а также получите скидку в случае, если захотите заниматься у нас дальше.

Оставьте заявку 

Имя
Телефон *
Политика конфиденциальности

ФитКервс - это фитнес и программа управления весом, созданная специально для женщин.

 

ФитКервс представляет собой полноценный фитнес, включая кардио и силовую нагрузку, разминку, заминку, растяжку, а также программу питания. 30-минутная тренировка ФитКервс задействует основные группы мышц и сжигает до 500 калорий. Это возможно благодаря нашим уникальным гидравлическим тренажерам.




познакомьтесь с нами посмотрев видео

Специальная система питания FitCurves

помогает вкусно есть и прощаться с килограммами

Тренировки Фиткервс 

отличаются от аналогичных тем, что их разработали с учетом физических и психологических особенностей женщин. Благодаря этому получилась уникальная система, которая включает программу похудения и пять компонентов фитнеса, совершенно безопасных для здоровья. 

Тридцатиминутная тренировка в клубе Фиткервс заменяет полуторачасовое занятие в любом спортивном зале. Тренажеры, задействованные во время фитнеса Фиткервс, основаны на принципе гидравлического сопротивления, за счет чего тренироваться могут женщины с различным уровнем подготовки. К тому же, оборудование оказывает терапевтический эффект и способствует восстановлению, укреплению и оздоровлению многих функций организма. 

Заниматься в сети могут представительницы прекрасного пола в возрасте от 12 до 85 лет, вне зависимости от состояния здоровья и физической подготовки. К тому же, фитнес Фиткервс доступен женщинам любого уровня доходов и социального статуса, так как стоимость абонементов довольно низкая. 

Ежегодно компания Кервс (Сurves) выделяет более 4 млн. долларов на научные разработки и исследования в области стабилизации веса и здоровья, результаты которых официально публикуются на сайтах компании. Неофициальным девизом компании является фраза: «Без мужчин, без зеркал, без макияжа». Миссия Фиткервс заключается в помощи, оказываемой женщинам для раскрытия своего истинного предназначения. Таким образом, целью компании является не только помочь представительницам прекрасного пола похудеть, а прежде всего, раскрыть в себе Женщину во всех смыслах.


Фитнес Фиткервс

Тренажеры в клубах Фиткервс расположены по кругу, в их число входят семь бипозитивных, действие которых направлено на работу двух противоположных групп мышц, и один монопозитивный тренажер. К бипозитивным тренажерам относятся такие, как: Бицепс и трицепс, предназначенный для работы мышц рук, бицепсов и трицепсов; Сгибание и разгибание ног – задействует мышцы передней и задней части бедер; Жим от плеч и тяга сверху – обеспечивает работу трапециевидных и дельтовидных мышц плеч, а также широчайших мышц спины; 

Пресс и спина – нагружает мышцы спины и пресса; Разведение и сведение ног – направлен на работу приводящей и латеральной мышцы; Грудь и спина – обеспечивает работу больших грудных мышц, ромбовидных и широчайших мышц спины; Приседания – работают четырехглавые, ягодичные и подвздошные мышцы, а также подколенные сухожилия. 

Монопозитивный тренажер Фиткервс «Жим ногами», загружает мышцы задней части бедра, четырехглавую, ягодичную и подвздошную мышцы. Между тренажерами для фитнеса Фиткервс расположены восемь восстановительных станций, на которых после проработки мышц можно либо бегать, либо ходить, за счет чего поддерживается пульс на протяжении всей тренировки. Группа женщин за полчаса проходит несколько кругов тренажеров, те, кто закончили заниматься, покидают круг, а новоприбывшие занимают освободившиеся места, таким образом подключиться к занятию можно в любое удобное время. Перед тренировкой Фиткервс выполняется небольшая разминка, а после прохождения нескольких кругов – растяжка. По отзывам, Фиткервс очень удобен для домохозяек и новоиспеченных мам, которые не могут надолго отлучаться от дома.


Программа питания Фиткервс 

Помимо эффективной фитнесс-программы разработчики Фиткервс также создали специальную программу питания, которая разделена на три фазы, первая из которых длится неделю. В этот период снижение веса происходит благодаря уходу жиров и воды, женщины сбрасывают в среднем от 1 до 1,5 кг. В день разрешено употреблять не более 1200 ккал за 3 приема пищи и два перекуса. 

По прошествии первой фазы скорость похудения начинает снижаться, женщина выбирает вариант диетического питания для 2 фазы: С высоким содержанием протеина; С высоким содержанием углеводов. При выборе первого или второго варианта в день разрешено употреблять не более 1500 ккал за 3 полных приема пищи и 2 перекуса. Длительность второй фазы по системе питания Фиткервс составляет 23 дня. 

Согласно исследованиям, проводимым компанией Фиткервс, силовая тренировка в сочетании с протеиновой диетой, а также подбор правильных углеводов ведут к снижению веса, в 95% случаев оно происходит за счет сжигания жировой прослойки, а не мышечной массы как при любой другой диете. Вторую фазу можно растянуть на более длительный срок, если вес продолжает снижаться в среднем на 450 г в неделю. В случаях, когда похудение не происходит вовсе или в общей массе составляет меньше чем 450 г за 7 дней, необходимо переходить к следующей фазе.

Длительность третьей фазы по системе питания Фиткервс составляет от 2 до 4 недель, за время которых происходит восстановление метаболизма. В этот период организму женщины дается возможность отдохнуть после стремительного снижения веса. Разработчики системы питания Фиткервс не предполагали на этом этапе ограничения пищи в калориях, главное правило – соблюдать общие принципы правильного питания. Если на этой фазе вес начнет понемногу прибавляться, необходимо вернуться к первому этапу на 2-3 дня. По отзывам, Фиткервс система многим помогла сохранить достигнутые результаты. Многие женщины в наши дни мечтают о стройном и подтянутом теле, однако ни времени, ни лишних денежных средств на саму себя, к сожалению, не находится. Фитнес-центры Фиткервс направлены на работу как раз именно с такой категорией людей, стоимость абонементов в эти клубы ниже, чем в аналоговые, а тренировка отнимает всего полчаса в день. Деятельность компании Фиткервс направлена не только на помощь женщинам в процессе похудения, но также и в обретении ими внутренней гармонии и раскрытии своего истинного предназначения.

Оставьте заявку,

пройдите бесплатную диагностику и мы подберем для вас индивидуальную программу для похудения  в течении 10 минут!