сгибание рук - бицепс
разгибание рук - трицепс
Нормализуют кровообращение. Оказывают профилактическое действие при вегето-сосудистой дистонии (гипертонии, гипотонии, аритмии), варикозе и эндартериите верхних конечностей
Стимулируя повышение подачи крови в головной мозг, способствуют улучшению и восстановлению функций слуха и зрения
Восстанавливая и укрепляя связочно-суставной аппарат локтевых суставов, являются профилактикой артрозов данных суставов