Задействованные мышцы:

Жим - грудные мышцы
Тяга – широчайшие, ромбовидные

Терапия:

Нормализуют кровообращение. Оказывают профилактическое действие при вегето-сосудистой дистонии (гипертонии, гипотонии, аритмии), варикозе и эндартериите верхних конечностей. Нормализуют сердечную деятельность. Способствуют очищению бронхо-легочных путей после простудных заболеваний. Восстанавливая и укрепляя связочно-суставной аппарат плечевых и локтевых суставов, являются профилактикой артрозов данных суставов. Тяга, укрепляя мускулатуру в районе грудного и поясничного отделов позвоночника, является профилактикой остеохондроза данных отделов.