сгибание ног - бицепс бедра
разгибание ног - четырехглавая
Нормализуют кровообращение. Оказывают профилактическое действие при вегето-сосудистой дистонии (гипертония, гипотония, аритмия), варикозе и эндартериите нижних конечностей
Эффективны при лечении застойных процессов мочеполовой и выделительной систем (устраняя венозный застой и улучшая обменные процессы в органах малого таза, являются профилактикой вялых (атонических) запоров, лечебным воздействием при хронических гинекологических проблемах)
Восстанавливая и укрепляя связочно-суставной аппарат коленных суставов, являются профилактикой артрозов данных суставов
Пробная тренировка с фитнес-тренером всего за 99₽! Диагностика телосложения и фитнес-меню на 21 день в ПОДАРОК!