Задействованные мышцы:

сгибания туловища - абдоминальные
разгибания туловища- разгибатель спины

Терапия:

Устраняют застой крови в брюшной полости и укрепляют её переднюю стенку. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта (желудок, поджелудочная железа, печень и тонкий кишечник)Активизируют выделение желчи (способствуют ликвидации застойных явлений в протоках и желчном пузыре)разгибания туловища- разгибатель спины. Укрепляя мышцы «разгибатели» спины, являются профилактикой заболеваний позвоночного столба (остеохондроз, остеоартроз)положительно влияют на обменные процессы в почках и надпочечниках Лечебное действие специальных физических упражнений на организм человека, страдающего заболеваниями ЖКТ, проявляется в улучшении кровообращения органов брюшной полости и малого таза, усилении оттока венозной крови. Все это приводит к улучшению питания стенок кишечника и, следовательно, способствует более быстрому заживлению язв и трещин, ликвидации воспалительного процесса. Влияя на нервную систему, мышцы брюшного пресса, вызывая чередование повышения и понижения внутри-брюшного давления, физические упражнения стимулируют двигательную функцию кишечника.