Задействованные мышцы:

жим от плеч - дельтовидные
тяга сверху- широчайшие, трапециевидные

Терапия:

Нормализуют кровообращение. Оказывают профилактическое действие при вегето-сосудистой дистонии (гипертонии, гипотонии, аритмии), варикозе и эндартериите верхних конечностей Нормализует сердечную деятельность
Способствуют очищению бронхо-легочных путей, после простудных заболеваний.
Восстанавливая и укрепляя связочно-суставной аппарат локтевых и плечевых суставов, является профилактикой артрозов данных суставов.
Тяга сверху, укрепляя мускулатуру в районе шейного и грудного отделов позвоночника, является профилактикой шейно-грудного остеохондроза.